APA & Santé
Pilates - Antalgym - Maternité
Mes cours collectifs
Lundi
GYM PRENATALE
17h30-18h30
Au cabinet de kinésithérapie à Limoges
STRETCHING ADAPTE – Diabète
14h15-15h15
Chez Diablim à Limoges
Mardi
Au Central by Santat à Bellac
10h Sport Santé
12h15 et 17h30 Pilates
18h30 Cardio Training
Mercredi
ANTALGYM
11h-12h
Au cabinet de kinésithérapie à Limoges
Jeudi
PILATES
12h20-13h20
Chez Saha Yoga à Limoges
EQUILIBRE – Diabète
16h-17h
Chez Diablim à Limoges
PILATES
18h30-19h30
Au cabinet de kinésithérapie à Limoges
Vendredi
ANTALGYM
11h-12h
Au cabinet de kinésithérapie à Limoges
Samedi
PILATES
9h45-10h45
Au cabinet de kinésithérapie à Limoges
ANTALGYM
11h-12h
Au cabinet de kinésithérapie à Limoges
Comment se déroule un accompagnement individuel ?
RENCONTRE
Par un échange sous forme d’entretien, puis d’un bilan de condition physique, nous apprenons à nous connaitre.
Nous réaliserons des tests, vous remplirez quelques questionnaires et nous ferons le point sur vos objectifs.
ANALYSE
A partir des mesures et des réponses aux questionnaires, j’analyse vos résultats :
Où vous situez-vous par rapport à la moyenne selon votre âge ? Quels sont vos points forts et vos points à améliorer ?
J’élabore une planification sur mesure en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités.
PROGRESSION
Votre programme est évolutif.
Je prends en compte vos ressentis pour adapter la difficulté des séances : les exercices sont justement dosés.
Vous verrez votre progression au bout de quelques séances !
BILAN
Un bilan est effectué toutes les 10 séances et en fin de programme pour mesurer votre progression. Lors de la dernière séance, vous pourrez choisir entre :
- Intégrer un de mes cours collectifs
- Pratiquer dans une autre structure. Je vous aide à trouver un organisme adapté
- Continuer seul(e). Je resterai disponible pour d’éventuels conseils !
RENCONTRE
Par un échange sous forme d’entretien ou d’un bilan de condition physique, nous apprenons à nous connaitre.
Nous réaliserons des tests, vous remplirez quelques questionnaires et nous ferons le point sur vos objectifs.
ANALYSE
A partir des mesures et des réponses aux questionnaires, j’analyse vos résultats :
Où vous situez-vous par rapport à la moyenne selon votre âge ? Quels sont vos points forts et vos points à améliorer ?
J’élabore un programme sur mesure en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités.
PROGRESSION
Votre programme est évolutif.
Je prends en compte vos ressentis pour adapter la difficulté des séances : les exercices sont justement dosés.
Vous verrez votre progression au bout de quelques séances!
BILAN
Un bilan est effectué toutes les 10 séances et en fin de programme pour mesurer votre progression. Lors de la dernière séance, vous pourrez choisir entre :
– Intégrer un de mes cours collectifs
– Pratiquer dans une autre structure. Je vous aide à trouver un organisme adapté
– Continuer seul(e). Je resterai à votre disposition pour d’éventuels conseils !
CONTACT
Cabinet de kinésithérapie
104 avenue des Ruchoux
87000 Limoges
9h-20h
Lundi-mardi-jeudi-vendredi
9h-12h30
Mercredi & samedi
Partenaires et référencement
